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BEN/ESSERE 

 

I corsi per il corpo e per la mente

 

YOGA

Il termine yoga, deriva dal sanscrito e significa unione. La disciplina dello yoga, più correttemente dello Hatha Yoga, si prefigge quindi di portare attraverso un percorso di esercizi sulla postura ed il respiro una maggiore coscienza tra corpo e mente, aumentando inevitabilmente la coscienza di sè e la tranquillità della persona. Le lezioni di yoga si tengono in quattro sessioni orarie diverse, tra cui puoi scegliere la più idonea ai tuoi impegni ed alle tu necessità:

METODO HATHA YOGA

Con Alessandra
Martedì dalle ore 18:00 alle ore 20:00
Giovedì dalle ore 13:30 alle ore 15:30 ed anche dalle ore 17:30 alle ore 19:30

Con Stefania
Sabato dalle ore 9:00 alle ore 11:00

METODO ANUKALANA

con Masha

Martedì e venerdì dalle 11 alle 12

MEDITAZIONE

La disciplina della meditazione, meglio detta Raja Yoga, nel pensiero induista è uno dei quattro sentieri che permette di raggiungere la salvezza attraverso il controllo di sè e la fermezza della propria mente. Questo corso insegna la padronanza dei sensi e delle onde mentali, suggerisce come sviluppare la concentrazione e propone il metodo della meditazione e dell'introspezione come mezzo supremo.

Con Luca
Mercoledì dalle 21:00 alle 22:00

CUCINA VEGANA E VEGETARIANA

Quello di cucina è un corso pratico che mira ad inseganre la stagionalità dei piatti e dei corretti abbianamenti alimentari.
Il corso consta di una prima parte teorica, in cui il docente approfondisce i principali alimenti della cucina vegana e vegetariana e spiega il menu del giorno, della parte pratica, durante cui si mettono realmente le mani in pasta imparando veramente a fare ciò che è stato spiegato e cucinando (divertendosi!) in gruppo, e della parte conclusiva di degustazione, in cui viene consumato (a proprio rischio e pericolo!) ciò che è appena stato sfornato in cucina.


SCHIENA IN SALUTE

Il mercoledì mattina


AFA (Attività Fisica Adattata)


In collaborazione con la "Società della Salute" per i meno giovani
Il martedì e giovedì mattina

 

 

Consulenze e trattamenti individuali

 

NATUROPATIA

la naturopatia è l'arte di nutrire i processi naturali di autoguarigione, integrando gli strumenti delle medicine tradizionali con quelli della scienza moderna in un percorso di riequilibrio profondo

Con Rosa Renzoni
Lunedì, il pomeriggio dalle 14 in poi                         appuntamenti su prenotazione 340 1500728

 

TAROCCHI ALCHEMICI

un percorso indicato in particolare a chi affronta temi di natura psicologica ed emozionale che si fonda sull'apporto della lettura dei tarocchi combinati all'uso di prodotti spagirici che agiscono sul profondo per una crescita interiore ed un maggiore livello di chiarezza

con Stefano Riccesi

il quarto lunedì del mese, il pomeriggio dalle 14,30    appuntamenti su prenotazione 340 150 0728

 

 

M A S S A G G I

 

SHIATSU e RIFLESSOLOGIA

il primo lunedì del mese, dalle 11 alle 18                    appuntamenti su prenotazione 340 150 0728

THAI YOGA MASSAGE

 il quarto lunedì del mese mattina e pomeriggio fino alle 16,30        appuntamenti su prenotazione 340 150 0728

 

 

L A B & Y O G A

spazio per bambini ed adulti per la creatività ed il benessere

info ed iscrizioni 333 376 6684

 

 *Laboratori neurosensoriali (per bambini da 0 a 36 mesi) il lunedì e mercoledì dalle 10 alle 12

* Yoga in gravidanza     il lunedì dalle 17 alle 18

* yoga post parto                   il lunedì dalle 18 alle 19

* Gioia4kids      (per bambini dai 3 ai 9 anni)   il venerdì dalle 17 alle 19

 disciplina sportiva innovativa per un approccio globale al bambino, che fonde l'espressione creativa con il gioco, migliorando con la capacità di attenzione e comprensione