YOGA
Il termine yoga, deriva dal sanscrito e significa unione. La disciplina dello yoga, più correttemente dello Hatha Yoga, si prefigge quindi di portare attraverso un percorso di esercizi sulla postura ed il respiro una maggiore coscienza tra corpo e mente, aumentando inevitabilmente la coscienza di sè e la tranquillità della persona. Le lezioni di yoga si tengono in quattro sessioni orarie diverse, tra cui puoi scegliere la più idonea ai tuoi impegni ed alle tu necessità:

Con Alessandra
Martedì dalle ore 18:00 alle ore 20:00
Giovedì dalle ore 13:30 alle ore 15:30 ed anche dalle ore 17:30 alle ore 19:30

Con Rosalba
Giovedì dalle ore 20:30 alle ore 22:30

Con Stefania
Sabato dalle ore 9:00 alle ore 11:00

TAI CHI CHUAN
La parola Taj Ji Quan è composta da tre ideogrammi cinesi. Tai significa alto, massimo, Chi vuol dire sommità, punta, polo, mentre Chuan si traduce oggi con metodo marziale. Il Tai Chi Chuan è una disciplina che può essere praticata da tutti e ad ogni età come ginnastica dolce che rilassa e tonifica il corpo, calmando la mente.

Con Marina
Martedì dalle ore 20:30 alle ore 22:30

BIODANZA
Il termine Biodanza, che va inteso come danza della vita, deriva dall'unione del termine greco 'bios' e di quello francese 'danza'. Quello di Biodanza non è però da intendersi come un mero corso di ballo, ma come un percorso di scoperta e di crescita personale. La disciplina della Biodanza non insegna infatti a danzare imitando modelli rigidi presentati da un insegnante, ma attraverso la musica ed il movimento permette a chiunque di scoprire il piacere della propria naturalezza, dei propri talenti e delle proprie qualità.

Con Giulia
Mercoledì dalle ore 19:00 alle ore 21:00

MEDITAZIONE
La disciplina della meditazione, meglio detta Raja Yoga, nel pensiero induista è uno dei quattro sentieri che permette di raggiungere la salvezza attraverso il controllo di sè e la fermezza della propria mente. Questo corso insegna  la padronanza dei sensi e delle onde mentali, suggerisce come sviluppare la concentrazione e propone il metodo della meditazione e dell'introspezione come mezzo supremo.

Con Massimo
Mercoledì dalle 21:00 alle 23:00

CUCINA VEGETARIANA
Quello di cucina è un corso pratico che mira ad inseganre la stagionalità dei piatti e dei corretti abbianamenti alimentari.
Il corso consta di una prima parte teorica, in cui il docente approfondisce i principali alimenti della cucina vegetariana e spiega il menu del giorno, della parte pratica, durante cui si mettono realmente le mani in pasta imparando veramente a fare ciò che è stato spiegato e cucinando (divertendosi!) in gruppo, e della parte conclusiva di degustazione, in cui viene consumato (a proprio rischio e pericolo!) ciò che è appena stato sfornato in cucina.

Con Miriam
Mercoledì dalle 18:30 alle 21:00 circa

Consulenze e trattamenti individuali

NATUROPATIA
Visite private per intolleranze e disturbi alimentari in compagnia di uno dei più grandi professionisti d'Italia.

Con Vito Tobbia
Lunedì, appuntamenti su prenotazione

SHIATSU
Lo Shiatsu è una tecninca di massaggio dell'antica medicina cinese basata principalmente sulle pressioni portate con pollici, dita, palmi delle mani, gomiti e ginocchi su idonee parti del corpo. Tali pressioni, contattando il livello energetico più profondo aiutano sia il sentimento di autoguarigione sia la zona sofferente.

Con Dania Consorti
Sabato, appuntamenti su prenotazione